我15岁 我1米57~58 我是女的 我还能长高吗 到1米66~67

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沧海浩波
2016-08-04 · 知道合伙人教育行家
沧海浩波
知道合伙人教育行家
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能长多高是要看个人的基因和饮食等情况,15岁完全可以长高,这个年纪正是快速长高的时间段,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
千软吧
2016-08-04 · TA获得超过244个赞
知道答主
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还在,发育可以长的,注意营养锻炼得跟上
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859239497Luck
2016-08-04 · TA获得超过3494个赞
知道小有建树答主
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看遗传看体质
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妈妈爱宝贝1985
2016-08-04 · TA获得超过122个赞
知道小有建树答主
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估计最多1.6出头一丢丢
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我好像就是15岁之后停止生长了,男孩子就不同
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