减肥平台期怎么度过 5
我之前是节食减肥开始瘦了点但瘦的很少最近没动静了一点都没瘦好象是到了减肥平台期在网上看了很多有些就是说减少食量再加强锻炼但是我开始就是节食再不吃就变断食了,,运动我现在都...
我之前是节食减肥
开始瘦了点但瘦的很少
最近没动静了一点都没瘦
好象是到了减肥平台期
在网上看了很多有些就是说减少食量再加强锻炼
但是我开始就是节食再不吃就变断食了,,运动我现在都有..
有什么好办法能够度过平台期吗?
拜托拜托... 展开
开始瘦了点但瘦的很少
最近没动静了一点都没瘦
好象是到了减肥平台期
在网上看了很多有些就是说减少食量再加强锻炼
但是我开始就是节食再不吃就变断食了,,运动我现在都有..
有什么好办法能够度过平台期吗?
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11个回答
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早餐吃有个全麦面包和一个煮鸡蛋一根黄瓜一盒用脱脂奶
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继续减肥 这段时间不能放弃 不然就反弹了
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老赵教您合理饮食
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