Question

青春期容易烦躁怎么办

Answer 1

朋友你好，在12-18岁的青少年，一般都是处于人生的青春期当中，在这个年龄期间，不管是生理还是生理，皆处于快速成长阶段。从童年的懵懵懂懂到青春期的个人意识萌发，意识增强，身体生理的变化，都让青春期的少男少女饱受困惑，我们应该如何正确对待青春期的烦恼呢？正确对待青春期的烦恼 身体生理发育--淡然对待这个阶段的青少年，最突出的莫过于身体生理的变化了，男生出现喉结，变声，胡子。。。女生出现胸部发育，月经来潮。。。这些很多时候都让少男少女们饱受困扰，面对这样的烦恼其实应该保持乐观的心态，这样说明你正在成长，是值得骄傲的一件事情，为什么要因为青春期的胸部发育而困惑呢，胸部的发育是我们身为女性的骄傲！&uot;心情浮躁易怒--学习控制处于青春期的少男少女，常常易怒易有反抗情绪，应该要自我意识到性格个性起伏的变化，通过适当的自我调节，慢慢控制自己的暴躁脾气，不是没有人都愿意认识坏脾气，还脾气会让你拉离与家人朋友之间的距离，为此在自己情绪急躁的时候，适当的控制一下自己，慢那么一秒，你会发现退一步海阔天空，而且很多时候除了原则性问题，没有必要过于愤愤难平。情绪抑郁压抑--自我排解在青春期，难免情绪起伏大不受控制，一会大晴天，一会就下雨了，日常要积极寻找自己情绪压抑不快的排解法，在自己心情抑郁的时候，可以和家里的父母兄弟姐妹，身边的好朋友说说，聊聊天，排解出心中的不快不满，不要让过于抑郁的情绪积压在心里。或者寻找合适自己的排解方法，唱，跳舞，跑步，到空旷的地方大叫几声。。。都是很好的解压方法。父母唠唠叨叨--试着理解你是不是也感觉到，日常生活中父母总是过于唠叨，特别是在你青春期最烦躁的时候，而是烦躁越是对你唠叨，其实父母对你唠唠叨叨，问长问短这些都是对你的关心，只是你现在还不明白，觉得反感，等哪一天你出门在外没办面看到唠叨的父母那时，就会明白那些都是父母对你的关心，对于父母的关心何不快乐点的方法承接下来呢！当你换了另外一个角度你会发现，父母唠叨关心的样子真的很可爱！懵懂甜蜜初恋--保持单纯青春期少男少女们之间，很多人懵懵懂懂就一起开始探寻爱的天地，在校园里的情感最为简单纯粹，一起保存这一份情感的单纯和纯粹，不要在自己还没有能力，还需要家庭为你负责的时候，做一些需要家庭为你负责任的事情，这样是对自己对TA的不负责，保持情感的单纯性，是对你我TA的最好保护。