Question

高三学生，还有二十天高考了，本来一直成绩不错，也一直很努力，可是到了最后这段时间，突然非常不在状态

高三学生，还有二十天高考了，本来一直成绩不错，也一直很努力，可是到了最后这段时间，突然非常不在状态也不知道是为什么，明明知识掌握得越来越好，越来越多。做题却越做越差。不知道有没有人有同感？我到底该怎么办，我已经很努力了，也学了很多了，反倒不如以前了，感觉自己的努力不但没有用，还起消极作用

Answer 1

因为学习压力大，对自己缺乏自信而导致的恐慌和焦虑；在学校家长等环境作用下，认为学习成绩高于一切，而忽略了考试的目的是什么；把高考和高校看得太重，忽略了自身存在的价值；外界的期望值和缺乏家人的理解。

追答

高三学生应该给自己一个合适的定位和评价，自己的学习成绩能达到什么样的程度，有没有提高和进步的空间。盲目的追求不切合实际的目标，只会让自己得学习无望；

要明白平时的考试只是一种训练和发现自己缺点弱点的过程。平时考得不好，从另外一个角度来说是一件值得庆幸的事情，要知道这比在高考时才发现问题要好的多吧，高考的分数才是最终的目标；

Answer 2

太正常了。这就是常说的“高原期”。自信一点，继续努力，结果成绩肯定好的。

追答

很多学习好的同学和你的情况类似

追问

我感觉很多人都有我这种经历

但是这个经历怎么克服呢

追答

只关注过程，不要多考虑结果。

Answer 3

原因就是你以为自己掌握的越来越好。

Answer 4

你要适当的劳逸结合

Answer 5

给给自己的压力太大了