Question

除湿气最好的方法是什么

Answer 1

第1个好办法，通过食疗经常吃一些红豆薏米粥，这样能够很好的排出湿气，第2种方法，每天经常跑步多喝水，能够强身健体，这样也能排出湿气，第3个方法，应该注意多吃水果，这样水果里面的维生素，也能排除湿气。

Answer 2

饮食上，吃些利湿健脾的食物，喝稀健薏米红豆茶，忌酒，忌生冷油腻，另外，同时适当运动、泡脚。

Answer 3

刮痧也是比较不错的方法，如果体内湿气特别重的情况下，通过刮痧的方法就是非常不错的，再就是还可以多吃薏米，薏米本身具有除湿的功效。

Answer 4

去湿气的方法有很多拔火罐是比较常见的,还有汗蒸、艾灸、刮痧、还可食用红豆薏仁水,平时少食用油腻的食物可多食用生姜、大蒜等可以生热的食物.

Answer 5

除湿气最好的方法锻炼，多出汗，排湿