Question

怎么解决上台演讲紧张结巴的毛病

Answer 1

几乎每个人上台讲话，都会紧张。这属于很正常的怯场心理，也是人自我保护的本能使然。汪涵、何炅、撒贝宁等见惯大场面的主持人们，当众讲话时也会紧张的。

你一紧张，呼吸紊乱，发音器官僵硬，甚至大脑短路，此时说话张口结舌、结结巴巴，再正常不过了。

那我们就可以知道，你的口吃是紧张引起的，解决了当众讲话紧张的问题，口吃迎刃而解。

这个问题怎么解决呢？

该上台时，不因害怕而逃避。怕归怕，面对归面对。面对后，不理会紧张，紧张就紧张，允许自己紧张，带着紧张该怎么说怎么说，哪怕你此时声音颤抖，说话结巴，也不要管，你只需要关心要说的内容有没有说清楚，要办的事情有没有办成。
如果你说话前有口吃预感、口吃意识、口吃恐惧，那你就是病态口吃了。病态口吃源自心理阴影。以往因为口吃被打击的经历，被潜意识记录下来，成为阴影。阴影一发作，就会产生口吃意识、口吃预感、口吃的恐惧感、紧张、难发、口吃。难发、口吃发生后，你纠结不已，这样又会加重阴影。这就是一个恶性循环。这种情形中，紧张、口吃源自心理阴影，阴影没了，症状自然大大缓解。
感兴趣的朋友可以给我留言，我们进一步沟通。

Answer 2

习惯。习惯面对大群人。
在房间里对着镜子练。在宿舍里对着舍友练。在班上对着同学练。
只要时机允许，就旁若无人的，大声的，清晰的朗读，或是背诵。
时间久了，自然就不会有问题。

Answer 3

词穷，穷词。