Question

居家瘦是骗人的吗

居家瘦是骗人的吗

Answer 1

市场很混乱，鱼龙混杂，不好说，不要说这种肉眼无法区分的，就是淘宝肉眼就可以看出好坏的产品，十之七八是假货。
慢跑，不能剧烈运动，但要坚持长距离。能跑多快就多块，每天坚持15分钟。
不要依赖单一手段。
胖的原因大多在激素：激素猪，激素鱼，激素鸡，一年成熟的动物，因为激素30天到3个月就成熟了，激素残留这么多年下来造成了你的体质，所以科学饮食，健康饮食是最好的办法，宁肯少吃，吃精品，也不烂吃，吃了那么多的美味其实只是痛快嘴。
根本解决方法就是少吃激素，（虽然这个很难，目前食物供应现状不容乐观，一个月吃一次柴鸡，比一个月吃4次柴鸡有营养还健康，鸡蛋也如此。柴鸡蛋和蛋鸡蛋的对比就是烙饼与面包的关系，一点点面泡沫化就成了面包，同样花费购买的精品食品数量少，但其实无须购买那么多肉和蛋，一般人肉和蛋都食用过量，不如还用这些钱买精品食物，做菜时用量减少，但味道比以前还要好。同时也起到了减少热量摄入的作用），吃了那么多年的激素，短期内无法立刻扭转，需要长期坚持科学饮食。从现在起注意保健。一般人以为保健是老年人的事，恰恰相反，保健从儿童开始。春天不会好好管理庄稼，秋天能有收获吗？不要等老了才保健，保健的目的是健康和活力（也就是不老）。保健除运动以外，就是饮食，增加饮食知识。
另外多运动，运动不但健身增加抵抗疾病的能力，同时会塑造优美的体型，并能长时间保持。其他任何方法都是治标不治本，都是辅助作用，但也需要。节食者一定要多吃大葱，否则虚脱。节食也不是好办法，可以每餐少吃一口。
辅助方法在短期内可以达到减肥目的，一般会反弹。减肥不是一朝一夕的事，要想减肥就得吃低热量食物，少吃油腻肥厚食物，吃精品食物。绿豆汤排水，排毒消浮肿。

Answer 2

居家瘦不是骗人的，其实就是食疗减肥，不吃油，少吃主食，食物多样化，只要你自己有控制能力也可以瘦，不过你不花钱是不会坚持的，要想真正的减肥成功就要花钱给别人，你才会珍惜，看在钱的份上你也就有约束力了！

Answer 3

主要是食疗，食物多样化不用油，早期不吃主食，跟着餐单走会瘦一般很难坚持，营养师每天跟进，蛋白质食物太多，整天屁屁也多，受不了，还会脱发停经，减完后按他们给的餐单吃慢慢的体重还是会上升。

Answer 4

居家瘦的可信度不高的，如果又这么好又方便的减肥方法的话，谁又会去体育锻炼减肥呢，居家瘦如果是服用一些药物的话，要警惕一些，辩识产品的正假。但最好的减肥瘦身的运动锻炼，贵在坚持

Answer 5

不是，只要你够自律，在家里面肯定能够瘦，合理的饮食，加上自律的运动，最后的结果就是居家也能够瘦