生活中最常见的补肾食物有哪些

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广西加固改造胡工
2018-02-04 · 知道合伙人教育行家
广西加固改造胡工
知道合伙人教育行家
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芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼。桑葚、芡实、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子、凉粉果、荷叶等都有补肾功效。
若是确认自己肾虚,建议看中医、结合医生辩证服用药物治疗调理。
健康一线
高粉答主

2020-08-06 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道大有可为答主
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匿名用户
2020-02-01
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而腰部的血脉是和肾脏紧紧相连的,故在按揉腰部时,也能够起到增强肾功能的功效。而正确的按摩方法就是将双手搓热,然后按压腰部脊椎的两侧,需要持续按压三分钟。
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