Question

在生活中补肾的食物有哪些？

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Answer 1

在中医上，黑色对应着肾，所以我们可以多吃一些黑色的食物，这样就能达到补肾的效果。比如说患者可以适当吃一些黑米或者黑豆，这样就能让肾比较好。并且中医是比较讲究以形补形的，所以患者也可以吃一些猪肾。除了这些食物，患者还可以吃一些羊肉或者牛肉。

黑色的食物是可以补肾的。

现在很多人对于中医是比较推崇的，而中医确实是很厉害的，能够达到慢性治疗的目的。并且中医是讲究五色的，在五色中，黑色对应的是肾。所以如果你想补肾的话，你就可以吃一些黑色的食物，比如说黑米、黑豆、桑葚以及黑芝麻。在吃成黑色的食物之后就能对肾比较好，也能让肾的解毒功能更加好，不会出现疼痛的情况。我们在吃黑色的食物的时候也不能过多，因为这些食物也是比较难以消化的，如果吃的不多的话，也会让胃出现问题。所以任何食物也是不可以吃太多的，一定要适量。

患者还可以吃一些猪腰或者牛肉、羊肉。

肾是很重要的，如果肾出现了问题，那么我们就会频繁的尿尿，会让我们的生活受到影响。所以我们也可以讲究以形补形，吃一些猪腰子。在吃猪腰子的时候，我们一定要把腰骚去除掉，这样才能让猪腰子比较好吃，不会太过于轻松。而牛肉与羊肉也是一种对肾比较好的食物，所以我们也可以适当的吃一些。除了这些肉，其实韭菜对于肾也是比较好的，具有滋阴补肾的效果。所以在吃肉的时候，我们也可以适当的补充一些蔬菜，这样就能让营养比较均衡。

总结

如果这些食物的补肾效果让你很不满意，你也可以去看一看中医，让中医给你开一些补肾的药物。通过吃中药，也能让肾比较健康。

Answer 2

这些比较补肾的食物就是，韭菜，大蒜，芹菜，洋葱，山药，花生，因为这些食材里面的维生素含量是比较高的，所以就可以起到补肾的效果。

Answer 3

苹果，香蕉，葡萄，哈密瓜，羊肉，牛肉，这些食物都是可以补肾的，可以让肾部更加的健康，但是一定要均衡的食用。

Answer 4

可以多去吃鸭蛋，猪肉，猪肝，海带，菠菜，葫芦，这些食物都可以起到一个补肾的效果。