Question

长期睡前玩手机的人，八成会被什么麻烦盯上呢？

Answer 1

当代年轻人的“天敌”，手机，熬夜，脱发。三者是相辅相成相伴而生，绝大多数人喜欢玩手机，喜欢在哪里玩手机，喜欢在床上玩手机，喜欢什么时候玩手机，喜欢在睡前玩手机。

那么睡前玩手机有什么危害呢，首先是影响睡眠，这个我本人也是深有感受，睡前玩手机越玩越精神，然后一不小心就熬夜了，睡眠质量也会下降，经常会受到手机里那些信息的影响，做噩梦或者浅睡眠，睡眠质量差就会造成第二天没有精神，影响正常生活。

其次，长时间躺着玩手机容易引发颈椎病。因为在躺着玩手机的时候，长时间保持某一不良姿势，颈椎容易受损。尤其是晚上睡前玩手机往往人们还喜欢侧躺着玩，时间一久这就会造成斜视觉神经会受到压迫，造成眼睛近视。

不仅如此，长时间睡前玩手机，皮肤状态会变差。睡前玩手机通常是在较黑的环境中手机很亮，这样非常容易受到手机辐射的影响，而出现皮肤状态变差的情况，皮肤会因为辐射变得暗淡，甚至容易产生较多黑色素。

最后还有一点，睡前玩手机会影响大脑功能。因为躺着玩手机的情况下，很多人没有控制好时间，容易睡眠时间不充足，睡眠质量下降，第二天没有精神，这种情况下，大脑功能就会下降。一段时间后，容易出现思维迟缓，反应迟钝，记忆力下降的情况。长期玩手机睡眠不好还会影响身体，正常情况下晚上十点之后身体就会在睡眠中排毒，你不睡觉排毒就不好，影响方方面面。

Answer 2

长期睡前玩手机的人，视力会下降，还会失眠。

Answer 3

长期睡前玩手机的人，容易被失眠盯上，很多人玩手机能玩到凌晨。

Answer 4

失眠多梦，睡眠质量变差，更容易半夜惊醒。

Answer 5

比如说颈椎病，同时也可能引起失眠等症状。