如何快速减肥不反弹 正确有效的减肥方法
11个回答
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少吃或者不吃油，多锻炼身体，亲身测验很有效果
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购买一些不会引起你食欲的东西放在食品柜内，打开后便会觉得乏味，就不会多吃． 3、晚餐后立即刷牙，不吃任何食品。
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可以跟我一样吃台湾的葛郁金片，因为他能增加饱腹感，起到去肠脂的作用，肯定能瘦的
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