大姨妈量多怎么办?
当月经正常后,基本上每个月的经量都是差不多的,当某一个月经量突然变多了很多,原来一天换四五次就够了,现在要十来次,感觉整个人的血液都在流失,又不好去看医生,下面来看看怎么办
月经量太多、月经期过长,在医学术语上叫做月经过多。如果你的经期超过七天,如果你在月经期排出大量的凝血块,或者是发生血崩,你就有月经过多的毛病。导致经量变多的原因很多:有可能是这一段时间过于劳累了、或饮食太过刺激了,也有可能是私处被细菌感染.下面就来说一下月经变多后怎么改善
1、在经期来前几天和经期的时候,人是特别虚弱,所以在那个时候一定要休息好,不能过度疲劳。
2、养成良好的饮食习惯,平时要多吃蔬菜水果,少吃酸、啦、冰的等刺激性的食物,特别是在月经期间。
3、平时私处的清洁要做好,最好用有杀菌功能的洗涤液清洗一下,月经来的时候也要每天都清洗私处。内裤要选择宽松、透气的来穿。
月经过多有哪些危害?月经过多是种常见疾病。有些妇女经常有大量的月经,有些妇女则偶尔才会发生月经过多的情况。排卵周期尚未规则的年轻妇女常会有月经过多的现象。快要绝经的妇女发生月经过多毛病的例子特别多。
月经过多除了不方便之外,也很令人苦恼。但是,这种毛病很少会是严重潜在疾病的症状。月经过多的一种常见危害就是,如果你经常有月经过多的毛病,你可能会罹患缺铁性贫血。
但当你月经真的长时间过多的时候,也可以找中医调理一下身体。
血热:
这一型的女性属于阳性体质,平时爱吃辛辣煎炸的食物。有的平时心情郁闷,以致肝郁化火;有的思虑过度,以致心阴不足、心火偏亢;有的是因为感受到外界的热邪,热邪迫血妄行,所以引起了月经过多。
气虚:
这一型的女性平时身体虚弱,或者久病后脾气受损。有的平时太劳累,又吃过多寒凉的食物,终致脾气受损,中气虚弱,气不摄血,以致月经经量过多。
血瘀:
女性有小产、人工流产的病史,其体内比较容易积聚瘀血。有的是因为长期心情郁闷,导致体内瘀血停聚。若瘀血不去,则新血就不能在经络中正常运行,以致于月经会过多。
当女性发现自己月经过多时,应该去医院检查,彻底找出过多的原因。因为若是月经过多而没有及时治疗时,可能会转为崩漏,所以应该特别注意。
2022-01-13
1、晚上睡觉不超过11点
熬夜对于任何人都是应该杜绝的,尤其是女性。经常作息不正常的人老的特别快,皮肤也会特别暗淡,健康也会受损。而人体内分泌的正常运作是需要在充足睡眠的前提下。所以我们一定要保证每晚11点前睡眠,绝不熬夜。
2、适量运动
运动不仅强身健体,也能排出身体中的毒素,加快身体血液循环,能缓解内分泌失调所导致的皮肤和肥胖问题。女性可以适量做一些有氧运动,每周三次、每次30分钟。
3、常洗热水澡
每天洗个热水澡也是一件很享受的事,同时还能维持人体内分泌的平衡。因为热水能使人血管剧烈收缩,再慢慢张开,有效促进血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
动物脂肪会造成发胖,进入人体后,还会导致人体激素的过度分泌,造成内分泌失调。平时烹调食物时也一定要注意少油,多吃含蛋白质丰富的食物,快餐中的饱和脂肪非常丰富,平时要少吃。
5、保持平和的心态
要学会用乐观的态度看待事情,在遇到压力或者烦心事时,要学会放松、解缓压力,提高自控能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
6、从根本调理
想要调节,除了做到以上几点,最重要的是口服思妍思妍金巢安,坚持一段时间,就能从根本改善内分泌失调,使内分泌逐渐均衡。