炖鸡汤里放什么食材好？
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香菇，枸杞，黄芪
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枸杞，枸杞，枸杞
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端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。
然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动度，随后复原。可连续做3至5次为遍，每日可酌情做3至5遍。双手上举时吸气，复原时唿气，且力不宜过、过勐。
然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动度，随后复原。可连续做3至5次为遍，每日可酌情做3至5遍。双手上举时吸气，复原时唿气，且力不宜过、过勐。
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可以防菌菇，黑木耳，山药，莲藕，和一些药材
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毒鸡汤...……
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