怎样可以一觉睡到天亮?
不用药物,谢谢我不是失眠,而是夜晚总是醒来两三次,醒来后必须等到好久才能再睡着。我是学生,加上学习很累,所以晚上醒来很烦人,第二天早上精神还有些萎靡不振,希望提供一些好的...
不用药物,谢谢
我不是失眠,而是夜晚总是醒来两三次,醒来后必须等到好久才能再睡着。我是学生,加上学习很累,所以晚上醒来很烦人,第二天早上精神还有些萎靡不振,希望提供一些好的方法让我一个晚上能够安心的睡到闹铃响起。希望大家能提供一些好的建议，Thank You Very Much~~ 展开
我不是失眠,而是夜晚总是醒来两三次,醒来后必须等到好久才能再睡着。我是学生,加上学习很累,所以晚上醒来很烦人,第二天早上精神还有些萎靡不振,希望提供一些好的方法让我一个晚上能够安心的睡到闹铃响起。希望大家能提供一些好的建议，Thank You Very Much~~ 展开
22个回答
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一直三天不睡觉,等到第四天晚上睡觉的时候就可以一觉睡到天亮了
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和好友约好去集体爬山，一边聊天一边走，回来后累了就自然睡的香了！
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只有一个办法：告诉自己，不要睡！不要睡！千万不要睡着！！！（此法最安全而无毒副作用）
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晚上在枕头边或床头柜上放一盘水果或睡前喝一杯鲜奶
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我认为你先去医院看看,如果不是病态那就每天多做一些运动，让自己的身体疲惫，有个好心情，临睡喝加糖的热牛耐，洗洗干净。觉得这样应该不错
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