Question

有什么可以保持好心情的方法？

人都是很容易被情绪影响的动物，别人的坏心情传递给我们，我们也会变得低落。我们的正向情绪如果传递给别人，别人也会有很高的情绪。有哪些可以保持好心情的办法？来和大家分享一下吧！

Answer 1

1.每天拍几张照片
心理学家建议,每天用相机拍下一些身边的人和事,如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来,当你不定期整理照片时,你会觉得所有的细节都是美好回忆,没什么可抱怨的,于是人会很容易变得快乐起来。
2.看悲伤的电影
看一部令人伤感的电影,如《当男人爱上女人》,情难自禁时,不妨尽情地放声哭出来,然后安慰自己说,还好这只是电影情节,并不是真实的生活,心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法,常运用在心理学中,帮助人们换角度思考问题。
3.在周末的清晨做白日梦
不少能干的主妇,会从星期六一大早起床开始,马不停蹄地做家务活,如收拾屋子,清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪,并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活,在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责,而应鼓励自己说:“我工作那么辛苦,挥霍一下自己的休息时间,无可厚非。”

Answer 2

1.可以听自己喜欢的音乐，或者一些励志点的音乐
2.画你想画的东西或者你喜欢的东西
4.跟好友聊天，可以聊你们开心的事，也可以把让你不快乐的事说出来
5.玩一局游戏转移注意力
6.目不转睛的盯着一个较远点的地方看两分钟
7.保持乐观开朗的好的心态，自动排除一切负面情绪，自动屏蔽一切负面消息，好好保护自己不受任何心理伤害

Answer 3

1、一定要保持健康的体态。
2、保持积极的心态。心存善念，宽容一些。
3、每天拍几张照片 
4、在阳光明媚的公园散步
5、女孩子每星期做1次美甲 
6、参加集体活动 
7、一边开车，一边大声歌唱 
8、每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。 
9、一边洗澡，一边唱歌。 
10、每天对着镜子努力地笑一下，心情马上就会好一点。
11、培养业务爱好，在快乐中打发时光！

Answer 4

对现实，欣然面对，对结果坦然接受，对拥有，懂得珍惜，对朋友，用欣赏的眼光，能够看到他们的优点和长处，对自己，不好高骛远，强自己所难，有多大本事，说多大的话，有多少天赋，做多少努力，不要相信勤能补拙这样的话，要善于找到自己的专长，人生第一件大事，就是首先了解自己，所谓知人者智，自知者明，只有了解了自己，才不会稀里糊涂，走错方向，才是对自己负责，在自己不擅长的领域误打误撞，越努力，越失败
如果你感到很迷茫，记住这八个字：脚踏实地，问心无愧，这就是你当下的行为准则，如果你做到这些，还是不如意，请记住道德经的这句话——知足之足，常足
真正的快乐其实就来自于我们身边，来自我们已经拥有的，只不过大多数人浑然不觉，放着现成的美好生活不去享用，每天处心积虑的去追逐那些可望不可即的东西，为了做事而做事，为了赚钱而赚钱，把自己变成了做事和赚钱的机器。身心疲惫，苦不堪言

Answer 5

做自己喜欢做的事情，不要怕失败，失败也是一种经验，收获使人愉悦。每隔一段时间给自己一场旅行，多开阔眼界，心胸宽广，也可以结交些朋友。多吃甜点可以使人心情变得愉快，当然减肥者适量，经常运动，这样会因为体力和毅力的增加，心态也会变得不一样，让你有能量从容面对生活，顺利解决问题，从而使人心情高涨
听听自己喜欢的歌曲、回忆以前开心的事情
经常打扮自己，从形象上改变自己，提升自己的自信。