Question

男性有哪些可以增强性功能的锻炼？

Answer 1

建议你看看这本书，对你有帮助。

Answer 2

多锻炼，多注意休息，日常饮食多吃韭菜、牛肉等补肾的食物

Answer 3

男性的饮食可以调节性功能，还有运动。

Answer 4

多健身，多跑步。

Answer 5

性功能锻炼方法很多，包括饮食或日常运动，都有一定的帮助作用。具体如下：
1、饮食：男性需要靠雄激素分泌，从而来改善男性性功能，包括硬度或持久性。牛肉或羊肉具有温补作用，如每周或有规律的服用以后对性功能有潜移默化的帮助作用；
2、平时锻炼：健身、游泳，做提肛运动，只要坚持一定时间以后，对整体的身体状况，包括性功能改善，都有一定的作用。
代茶饮或泡酒药物辅助改善性功能。常用药物如仙茅、仙灵脾或黄芪、当归、肉苁蓉、巴戟天，这些都有补肾的作用。适当饮酒或代茶饮，对于性功能的改善都有一定的作用。