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1.直接食用或用30℃温水冲水服用，保证蜂蜜中的营养成分不被破坏。 清晨一匙羹，有助排便，清理肠胃； 2.也可以涂抹面包食用。 3.饭前半小时一匙羹，舒缓胃溃疡和消化不良症状，控制胃酸分泌； 睡前一匙羹，有助睡眠，身心放松。
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