Question

为什么明知道第二天要早起第一天晚上越睡不着？

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Answer 1

因为一般知道明天早上要早起，所以晚上的时候就会很亢奋，想到自己有很多的事情要做，就会让自己难受的睡不着觉，很想快点到明天早上可以自己早起，去完成那些事情。当自己的脑子处于一种活跃状态的时候，那么我们晚上一般就是睡不了觉。

Answer 2

因为一直想着第二天要早起的事， 从而使我们的思想压力过大，大脑想的事情越多 ，体内兴奋类激素分泌也会逐渐加强，激素不断刺激大脑中枢 ，最终使我们越来越睡不着 。

Answer 3

可能是因为自己心里面非常的焦虑吧，因为有时候我就是特别想现在睡着，因为想要第二天早上保持比较良好的精神，但是越往这里想的话，就越导致自己容易睡不着，第二天可能是因为自己心事重重。

Answer 4

有可能是因为心里想了太多的事情，压抑着自己，所以始终睡不着，因为经常我们大脑会让我们自己自行睡觉去，不要想那些麻烦的东西，但是有的时候我们又偏偏一直去想，而导致我们的大脑一直是处于思考状态，才使我们睡不着。

Answer 5

越知道需要急切睡觉越睡不着，反而不在乎几点起的时候就会有困意。这种事情是自己在给自己不断的心理暗示，告诉自己该睡觉了，不睡觉会怎么怎么样，内心活动过于频繁，反而越不容易睡着。