减肥的时候早餐吃大饼可以吗
早:大饼+低脂或者减脂牛奶午:冷面+减脂或者低脂牛奶奶香小的白馒头+减脂或者低脂牛奶虾仁炒饭(是桂冠还是什么牌子的,微波炉里微的那个)+减脂或者低脂牛奶晚:蛋包饭(里面不...
早:大饼+低脂或者减脂牛奶
午:冷面+减脂或者低脂牛奶
奶香小的白馒头+减脂或者低脂牛奶
虾仁炒饭(是桂冠还是什么牌子的,微波炉里微的那个)+减脂或者低脂牛奶
晚:蛋包饭(里面不是饭,是玉米+青菜,刚豆之类的)+一些汤啊什么的
寿司
意大利面(也是桂冠那个牌子,好像....)
其实我也不知道三餐该在什么时候,吃哪些东西
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午:冷面+减脂或者低脂牛奶
奶香小的白馒头+减脂或者低脂牛奶
虾仁炒饭(是桂冠还是什么牌子的,微波炉里微的那个)+减脂或者低脂牛奶
晚:蛋包饭(里面不是饭,是玉米+青菜,刚豆之类的)+一些汤啊什么的
寿司
意大利面(也是桂冠那个牌子,好像....)
其实我也不知道三餐该在什么时候,吃哪些东西
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晕菜,这也叫减肥啊?我怎么看着象增肥.
其实你可以早晨中午照常吃,不吃晚上那一顿,说白了就是过午不食啦,这个方法很好,我用这个方法减了20J呢!
LZ可以试试.祝你成功哦!
其实你可以早晨中午照常吃,不吃晚上那一顿,说白了就是过午不食啦,这个方法很好,我用这个方法减了20J呢!
LZ可以试试.祝你成功哦!
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大饼~不是很好消化~
还有你的晚餐很丰富~~是减肥还是增肥？
还有你的晚餐很丰富~~是减肥还是增肥？
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少吃油腻食物！
运动
运动
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不可以，减肥怎么能吃这么多呢
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晚上不能吃太饱....早上吃的饱.....千万别忘了哈~~~这样比较好哈
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