Question

你知道哪些可以保护自己的医学小常识？

Answer 1

每天十杯水.膀胱癌不会来。白天多喝水.晚上少喝水。一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛。多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡。下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下。酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。

Answer 2

可以保护自己的医学小常识其实有很多，下面简单介绍几个医学小常识：
①如果平时有低血糖情况，可以随身带去一些糖果，当出现头晕低血糖时候可以吃一颗补充糖分；
②吃东西导致有异物进入气管时，我们可使用单人海姆立克急救法；
③当发生腿部或者手部骨折时候，千万不要乱移动，可找一个模板对骨折部位进行简单的固定，等待医务人员来救援；
④醉酒的时候要侧卧，防止发生呕吐，导致呕吐物回流阻塞呼吸道，造成窒息危及生命。

Answer 3

可以保护自己的医学小常识，有非常多，第一早上锻炼最好选择太阳出来的时候，这样空气比较干净，，第二，运动以后出汗不要用冷水洗澡，平时营养要注意均衡，不要暴饮暴食，第三步要用一侧咀嚼食物，这样会造成两边脸不一般大，第四，睡前喝一杯热奶，用温水泡泡脚，都非常促进睡眠，这些都是可以保护自己的医学小常识

Answer 4

呵护自己的身体健康。当然一定要注意。比如天凉的时候要加衣服。激烈运动的时候千万不能喝凉水。在人员密集的情况下和公共场所选择戴口罩。等等，日常生活当中只要自己用心就处处都可以掌握，保护好自己的医学小常识。

Answer 5

保护自己的医学小常识有不少，比如平时不要暴饮暴食，或者是饥饿过度，这都是容易伤胃的，另外要少吃盐，小吃脂肪，否则容易引起高血压，然后是每天早晨一杯温开水，只要能够润肠通便，对身体的健康都很有好处的