Question

为什么心情总是不好？

Answer 1

这是大家都会遇到的情并答败况······

这样的情况一般几天就会过去，如果接下来的时间里仍是这样，那就要从你自身找原因了。是不是对下一步要做什么没有目标？是举正不是给自己找了好多清逸闲散的理由？或者，是不是遇到了一些不顺心的事情，让你有种自暴自弃、破罐破摔的冲动？

出去散散心，去公园跑跑步，有条件的话最好去异地旅游绝颤。到达一个新的地方，让自己置身于一个陌生的环境，做一些平时不想甚至不屑做的小事（具体事件随机发现），一天结束以后，临睡前在窗台做个深呼吸，你会发现世界顿时清新许多，心胸自然开阔，看什么都顺眼。至于其他烦人的琐事，明天再说吧！

写这么多，可不要仅仅看看而已哦！现在就放下手中的事情，谁都不要理会，让自己的双脚带你去领略身边的美好吧！
Happy
every
day！~

Answer 2

那是你缺少发现快乐的眼睛啦，
从现在开始
为自己在生活中找到一个关注的点，
它可以很小,
也可以是很大的,
最梁滚实在的就是你给禅渣手自己设定贺嫌目标,
最好的就是每天都有,
不要大到自己无法去实现,
可以找简单的来做,
比如:
做运动,
做什么?
做多久?
一天下来检查自己是否已经完成~!
如果可以的话,
用一本笔记本，
写上日期，
花几分钟的时间在每天醒来写下5件你最想做的事情,
（这个就是属于目标范围啦..哈哈）
然后每天晚上再写下让你感到最高兴的事情~!
当你不开心的时候，也可以是空闲的时候
翻出来看看，你就会发现，生活有那么美好的事让自己开心..
好心情就自然来啦..
试一下吧~!希望你开心~!

Answer 3

也许是受体内激素的影响，也许是因为某件事情或某个人的影响，也许是我们太过于关注自己的心情。。。试着正视我们的生活，现在的，即刻的生活，来观察她，去欣赏她，并接受她。那么，你所感受到的，也搜困许和现在不太一样了磨灶。
试着用积极世游念的心态过好每一天！
希望以上所说，对你能有所帮助。

Answer 4

1、心态决命运，人活一个心态，何必让烦恼使自己不开心，让好心态占领你的心灵阵地，好心态和坏心态随时都可左右你，但这一些最终还是你做主，只要你想让自己开漏滚宽心，还有谁能让你不开心。
2、不开心都是源于自己对某事太在意，太认真，太执着，要返亮知道谋事在人，成事在天，凡事都有度，何必那样太较真呢？让自己不开心，得不尝失，保持好心态才是最备信重要的；学会拿起放下就解决了。
3、找点喜欢的开心的事去做一做，到自然中去放松一下等等，就会好起来了。能让你快乐，是什么也买来的，保持快乐的心，才是一生之幸福!!!!!

Answer 5

因为你总是想着那些让你不开心的事情，所以心情自然就不好了，你可以试着去旅游，或是爬山看看景色缓伏，心情自然就会毁哪猜好了，最重要是就是不要总是想着那些让你不开心的事纤型情~~~~~~~~