晚上不吃饭可以减肥吗?

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幸俊能SL
2013-11-01 · TA获得超过3.3万个赞
知道答主
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病情分析:
不吃饭可以减肥
指导意见:
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药厅槐坦物为主。尽可能做扮桐有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减明携肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
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