Question

请问我这是强迫症吗？

我在初三也就是06年那年跟同学打架得了焦虑症，高中阶段整整三年我一直在焦虑，致使我得了很严重的错觉，我就感到自己用的左脑，后来经过这次打击，变得用的右脑，当我在高中时，遇到恐惧时，我就用右脑，因为我心里想，用右脑我就不再恐惧，也敢勇敢面对。就这样一直到了高三下学期，一天我四叔来我家跟我爸讲话，说了一些事情，我想自己三年没用左脑了，用左脑试试，结果我突然感觉自己的左脑像是被掏空一样，然后就开始想，感觉自己的大脑像是一团浆糊一样很混沌，一会用左脑的某个部位想想，一会又有右脑的某个部位想想。就这样，我每次想的东西必须经过大脑重复一遍，万一不重复，自己想的东西（自己感到恐惧、难受之类的）会渗入自己的身体里，感觉像天塌下来一样，特别难受。所以我自己想东西时必须把自己所想的再重复一遍，不难受的就不用这样，还有一点，当我自己快要想到自己难受的东西时必须潜意识的告诉自己这没什么，很快就会好的。如果不是这样，我也感到像天塌下来一样，特别难受，这些东西一直折磨了我几年，期间我住了两回院，并没有太大的疗效，就在2012年夏天，我想的一些难受的东西没有潜意识告诉自己这没什么，很快就会好的，结果我感到自己的大脑像是凝固了一样，活活的折磨了我一年多，我感到心理像是块石头一样，永远也过不去那道坎！（就因为我的大脑错觉，这种心理疾病，我的高考失利了，工作换了一个又一个，去年才刚刚起色，父母天天说我得过且过，谁有能理解我的痛苦呢！）我真心的请求哪位大侠能帮帮我！

Answer 1

你们的强迫症是怎样的？

Answer 2

朋友你好！
你提到的情况的确有一些强迫倾向，主要表现为刻板地要求自己用某个大脑部位进行思考，并且有一些不切实际的过度联想，如不重复思考就会如何、发生什么不好的事情、身体难受等，这是强迫思维。当你重复思考之后，至少暂时就能缓解那种难受的感觉了，这是你的强迫行为。
目前国际上公认有效的方法是认知行为疗法，其中最新的是正念体悟疗法。面对强迫思维，知道它的存在、但不必认同它、相信它、跟随它。面对强迫行为，要坚决克制。一开始可能会很难受，但通过循序渐进的练习，强迫行为慢慢知道你不需要它了、它也会逐渐消失。
推荐你看《走出强迫症-找回美丽的日子》一书，希望可以帮到你！

Answer 3

其实关键不是你用左脑还是右脑，也不是你对左脑的排斥感、右脑的认可感。

而是由那个同学引发的。

解铃还须系铃人，去找他，和他交朋友。

追问

我已经没有了恐惧，我想问一下我这是不是强迫症啊？就是每次想的东西必须经过大脑再重复一遍，比方说我想到跟别人吵架，心里就会很难受，想的时候心里必须潜意识的告诉自己这什么，可以恢复，然后必须把自己想的东西在经过大脑重复一遍，如果不是这样我就会很难受，就好像天塌下来一样，我想问问我这是不是强迫症啊

追答

强迫症不见得是坏事。你的症状让你习惯于多思考