Question

我还能长高吗？怎么长高

Answer 1

一般讲，人的生长发育有两个高峰。第一个高峰是在5岁以前，每年增长率最大。第二个高峰，女孩一般从11岁到15岁左右，男孩一般从12岁到17岁左右，每年的增长率明显地升高；以后，每年的增长率又开始下降。
你正处于第二个生长发育的高峰，还会再长高。
人的高度主要是由遗传决定的，其次与营养状况及后天的生存状况有关。
为了有利于自己的长高，建议如下：
1、保证营养，特别注意要摄取优质蛋白；
2、坚持锻炼身体；
3、保证充足睡眠，这是一个关键因素，因为生长激素在睡眠时分泌的多。
我的一个大学同学，爸妈都不高，高二一个暑假，疯吃，疯玩，疯睡，不到两个月涨了一大截，最终长到185CM。