你真的跑步一个月瘦了四十斤？怎么瘦
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坚持，一个月可以瘦一些 没有四十斤 坚持三个多月就应该有成效 。 吃也是要吃，不能节食，少吃高脂肪食物 早晨起床喝杯水 可以加快肠胃蠕动 吃饭前喝杯水也有减肥的功效 饭后吃个苹果。（不要去服用什么减肥药之类的东西，为了您身体的健康）谢谢~ 祝你减肥成功~
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