患有神经衰弱应该怎么治疗呢?
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具体的问问专业的医生吧,可以问一下梅河口曲洪娟中医,他治疗这个很厉害。千万别忘了采纳阿.
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睡眠最能解决精神衰弱。
所以说房间一定要安静。晚上睡觉的时候关好窗户跟门,将手机调成静音,如果睡不着可以听听郭德纲的相声。我之前神经衰弱,晚上也是睡不着觉,后来我就经常听郭德纲的相声,载了一个喜马拉雅。时间长了之后,一听到郭德纲的声音就会不自觉的睡着了,听的声音时长可以设置成30分钟或者45分钟。
还有就是不要给自己太大的压力。不管是学习还是工作,都不要给自己太大的压力,身体健康最重要。不要让自己处于一个焦躁的状态。祝你有一个好的身体。
所以说房间一定要安静。晚上睡觉的时候关好窗户跟门,将手机调成静音,如果睡不着可以听听郭德纲的相声。我之前神经衰弱,晚上也是睡不着觉,后来我就经常听郭德纲的相声,载了一个喜马拉雅。时间长了之后,一听到郭德纲的声音就会不自觉的睡着了,听的声音时长可以设置成30分钟或者45分钟。
还有就是不要给自己太大的压力。不管是学习还是工作,都不要给自己太大的压力,身体健康最重要。不要让自己处于一个焦躁的状态。祝你有一个好的身体。
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