失眠怎么办如何快速睡眠小偏方
2个回答
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答：你好
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥。
(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，吃猪心并喝汤。
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥。
(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，吃猪心并喝汤。
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