玩电脑为什么能使人的眼睛近视
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闪烁的电脑屏幕,电脑发出的射线,近距离而且是高度集中地盯着电脑屏幕,很少眨眼睛(1分钟眨眼次数在10次以下),精神高度紧张导致的神经和精神方面的刺激等,这些都可能导致视力下降,引发干眼症等疾病,严重的还会出现骤盲。眼睛干涩已经成了电脑族一个很普遍的症状,而严重的已经发展成了“干眼症”,患者眼睛发干、发涩、充血、发红、感觉累,严重的视物不清甚至会干疼。
攻略
1.使用电脑的时间不宜太长,屏幕的位置应比双眼视线略低。眼睛与屏幕的距离:14英寸应在50厘米到60厘米;15英寸的在60厘米到70厘米左右;17英寸的最好距离在80厘米以上。最好选择液晶屏幕,或是采取屏幕保护装置。此外,最好把屏幕的亮度调整到不使眼疲劳的程度;房间的光线既不能太暗也不能太亮,最好和屏幕的亮度相同。还要避免室内的光线直接照射在屏幕上,光源最好来自电脑的左边或右边。
2.除了做眼保健操外,最好选择一些营养型眼药水。不要乱揉眼睛。
攻略
1.使用电脑的时间不宜太长,屏幕的位置应比双眼视线略低。眼睛与屏幕的距离:14英寸应在50厘米到60厘米;15英寸的在60厘米到70厘米左右;17英寸的最好距离在80厘米以上。最好选择液晶屏幕,或是采取屏幕保护装置。此外,最好把屏幕的亮度调整到不使眼疲劳的程度;房间的光线既不能太暗也不能太亮,最好和屏幕的亮度相同。还要避免室内的光线直接照射在屏幕上,光源最好来自电脑的左边或右边。
2.除了做眼保健操外,最好选择一些营养型眼药水。不要乱揉眼睛。
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