Question

聊聊一和别人说话就紧张怎么办？

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Answer 1

最保险的是提前打草稿，概括别人要问你的问题，想出心仪的答案，一问便脱口而出。就像朋友要你唱歌，你事先熟练只两首曲子就可以应对了。二是观其心。家常问题大多随便关心，他们放松问，你就稳定下来，或胡言乱语。牛头不对马嘴他们也绝不会多问。问问题就是走个形式，时间一过就各自忙各自的事去了。深沉的谈话就需要智慧了，只要聆听就可以。领悟到了，自然疑问就来了。如今网络交流盖过语言交流，不用紧张，可以慢慢细想应对，打些草稿。

Answer 2

不爱说话的人在别人面前说话，是紧张的，脸红、心跳甚至结巴，一般这算是正常反应。你可以尝试这让自己放松下来，如果当时真的紧张的不知道说什么，你就先微笑，给自己一个缓解紧张的氛围。你再说话就会好很多。一点一点地练习和适应。

Answer 3

紧张还有一点我觉得你是有点不自信的，我以前和别人说话也紧张，其实容易紧张是极度自卑的表现，总觉得矮人一截，找不到话题。现在这社会更需要交际，交际广了，朋友自然就多了。性格也就开朗啦所以要多和外人聊天，多出去走走，眼界开阔了。也就不紧张了。

Answer 4

说话紧张的时候我觉得你内心可以这样想。我暂时能和他们聊几句就聊几句，不能说就不说，我不应该在乎他们怎么看，怎么说，无论别人怎么看，我该怎么做还怎么做。这样你就不紧张。至于说话脸红、紧张、胆怯，这方面我们还需要不断的加强锻炼，只有不断的锻炼我们才会对自己有信心。

Answer 5

感觉自己发言恐惧症相当严重，初高中的时候如果需要在讲台上当着全班同学的面讲话，会很紧张。而随着年龄增长这个问题更加严重，现在上大二，老师有时会要求学生上台发表自己的想法，常常紧张到完全没有思路，声音颤抖。甚至有时只是站起来回答问题也是这样。有时跟不太熟悉的四五个人聊天，需要阐述自己言论时也会语无伦次。很羡慕那些可以站在台上流畅自如滔滔不绝的人。现在多参加社团活动。像文学社的朗诵和辩论队，刚开始打酱油不要怕，活动参加的多了，自然也就习惯了。