暑假如何减肥?

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轩辕幻桃仰颉
2020-01-02 · TA获得超过3.1万个赞
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嗨。
我也在放假。
开学读高中所以想给人家一个好好印象。
目前正努力减肥中...
给你一个小建议。
起床后一杯水。
然后早餐喝一杯酸奶。(发酵过的那种)
午餐照常吃。
然后下午三点钟吃一个水果.不要是西瓜噢。
晚餐不要吃。
要吃也要只吃半两饭、
不能吃肉。要多吃蔬菜
睡觉前两小时再喝一杯酸奶。
真的很有用哦。
减肥期间要多喝水、
而且能运动尽量运动下。
比如看电视时站着看!
我还踮脚尖走呢
我最近都发现自己瘦了呢!
哈哈。希望你成功哦。
而且真的要多喝酸奶。
酸奶真的很有用。
可以美容、可以增强免疫力、对胃还有好处呢。
赫赫、希望你减肥成功唷。!
巫马诚从胭
2020-05-06 · TA获得超过3.6万个赞
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减肥还是很简单的(我也是最近才发现的)我正在喝普洱茶,比较贵的那种,一百多,不过就是有效果,一是刷油,二是喝了
不饿,哈哈,就买这种两三年的,熟茶。有时间就瑜伽,不是每天都能坚持,嘿嘿为了减肥,我都很少喝水了,效果也很好啊,真的,喝水多了,胃也大。普洱茶,他们推荐了很久,我都不相信,现在真的很激动阿终于可以完成一年来都没有完成的减肥计划了。我刚刚喝了有两个星期,已经减了
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斤,呵呵,因为最近很懒都没有运动,只是单纯的靠喝茶咯。这两天还出差,没有喝茶,吃的也油腻,回来泡了一大壶,早上去了三次厕所,哈哈,我那个开心阿。喝普洱茶,不用饿肚子,太高兴了。这是我们班一个男生告诉我的,他一个月减了
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斤,男生的肉不好减嘛。真是减肥成功好开心哈哈。我还要继续喝下去,啦啦啦,一个茶饼100多,但是可以喝很久哦。大概每天喝也得俩月。
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浑竹门璧
2019-10-19 · TA获得超过3.7万个赞
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吃西瓜,每天只吃西瓜,然后每顿吃饭的时候少吃点,但是最好不吃馒头。我现在就是照这样的方法减肥的,只要你能坚持,会很有效果的,但是你最好要喝点鸡蛋汤,因为西瓜吃多了会上火,喝鸡蛋汤下火
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