怎么样才可以增肥呀?
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天天宵夜~~大口吃肉~~大碗喝酒~~确保增肥~~
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少运动
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你先去检查一下
看体内是否有虫子
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合理的补充脂肪高热量的食物。如每天晚上临睡前吃一块巧克力。可以少量多餐。饭菜可以多吃点肉类。当然还要加上适量的体育运动。通过体育运动增强体格。使脂肪转化为肌肉。使人看上去更加的阳光。从而达到健康增肥的目的。
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多吃饭
生活规律点
保持足够睡眠
会慢慢变胖
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