有抑郁症并且有很严重的焦虑症和社交恐惧症被大学舍友孤立怎么办？
11个回答
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无论是谁有了这些症状，都会影响到自己的正常生活，疏远和他人的距离，如果自己实在无法克服这些症状的话，必须去看心理医生，这极有可能是回归正常生活的唯一途径。
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第1点就是，应该先治好自己的这些病，可以去看一个心理医生，慢慢的调解，第2点就是，从情绪上面开始慢慢的调整，一点点的变得很随和，第3点就是，主动和别人相处打招呼，融入这个集体。
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那么尽量的不要和他们有过多的相处，自己可以独立的去生活，享受这份孤独，也不要太在意别人的眼光，只有真正的让自己走出来，才能够摆脱别人的异样眼光
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积极的参加户外活动，提高自己的交际能力。寻求心理医生的帮助，调节自己的心态。运动，旅游释放自己的压力。
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原来你大学就得抑郁症了
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