Question

高一孩子感到焦虑怎么办

Answer 1

上高中的女儿得了焦虑症怎么办？现代人的生活压力可能要远远高于以前，由于各种压力，人们也出现了一些问题。而其中较为严重的便是青春期焦虑症。处于青春期的孩子们如果患上焦虑症，对他们的成长发育是非常不利的。所以一定要及时的治疗，方能保障健康成长，健康发展。
上高中的女儿得了焦虑症怎么办？焦虑症治疗方法如下：
1、暗示疗法
自信是治疗青春期焦虑症的必要前提。焦虑症患者应暗示自己树立自信，正确认识自己，相信自己有处理突发事件和完成各种工作的能力，坚信通过治疗可以完全消除焦虑疾患。通过暗示，患者每多一点自信，焦虑程度就会降低一些，同时又反过来使自己变得更自信，这个良性循环将帮助你摆脱焦虑症的纠缠。
2、深度松弛疗法
如果患者能够学会自我深度松弛，就会出现与焦虑中所见相反的反应，这时其身体是放松的而不是为某些朦胧意识所控制。自我深度松弛对焦虑症有显著疗效，如：患者在深度松弛的情况下去想象紧张情境。首先出现最弱的情境，重复进行，患者慢慢便会在想象出的任何紧张情境或整个事件过程中，都不再体验到焦虑。
3、分析疗法
青春期焦虑症的自我治疗方法：有些焦虑是由于患者将经历过的情绪体验和欲望压抑到潜意识中去的结果。因为这些被压抑的情绪体验并未在头脑中消失，仍潜伏在无意识中导致病症。患者成天忧心仲仲、惶惶犹如大难将至。痛苦焦虑，不知其所以然。此时，患者应分析产生焦虑的原因，或通过心理医生的协助，把深藏于潜意识中的“病根”挖掘出来，必要时可进行发泄，这样，症状一般可消失。
4、刺激疗法
焦虑症患者发病时脑中总是胡思乱想，坐立不安，痛苦不堪，此时患者可采用自我刺激，转移注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事自己喜爱的娱乐活动，或进行紧张的体力劳动和体育运动，以忘却其苦。
通过以上对上高中的女儿得了焦虑症怎么办的介绍，希望大家对焦虑症有个新的认识。如果上高中的孩子得了焦虑症，不但会影响自己的身心健康，还会影响到孩子的学习和前途。对孩子的危害很大，有的孩子可能会留下阴影，希望家长要重视起来!（实习编辑：晓东）

Answer 2

及时和孩子进行合理沟通，毕竟高一是一个初升高的过渡期，学校生活和人际关系会有和以往有所不同，多观察孩子的情绪，关心孩子的心理情绪，缓解孩子们的焦虑。高中学校内部一般也会有心理老师，可以与老师谈谈心，打开心扉，用新的心态去过高中。

Answer 3

物竞天择，适者生存。新的学校、新的老师、新的同学会使人际环境变得较以前更复杂，难免产生种种心理困惑和矛盾冲突。因此要注意与同学、老师交往的艺术，锻炼与人交往的能力。

进行准确的自我定位

升入高中尤其是重点高中的学生，一般在初中都是班里的佼佼者，获得了很多的荣耀和瞩目。进入“精英班”之后，竞争变得更激烈，发现比自己优秀的人大有人在，成绩也变得不尽人意，过去的优势可能不复存在，甚至沦为垫底，变得心理失衡。

要知道山外有山，人外有人。这时候，要客观分析彼此的长处和短处，相信自己不比别人差，要明白既然自己会感到不太适应，别的同学也刚从初中升上来，可能也会有同样的境况，给自己信心。

要明白，进入高中，大家站在同一起跑线上，有3年的时间足以不断提高成绩。

找到适合自己的学习方法

初中学习方式以模仿和记忆为主，而高中则是以理解和应用为主，要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力，将基本概念、原理消化吸收，变成自己的东西。这就需要新高一的学生根据自己的实际情况，寻找适合自己的学习方法，学会制定学习规划，形成主动学习、自主学习的能力。

Answer 4

建议放松一天，一直处于学习状态真的很累，可以去乡下，公园转转

Answer 5

我也是高一有焦虑强迫,我就直接辍学了,现在一样过得挺好,当初的同学们都在上大二,我却可以自食其力了,过两年就结婚,爱情事业双丰收。

追答

我也是高一有焦虑强迫,我就直接辍学了,现在一样过得挺好,当初的同学们都在上大二,我却可以自食其力了,过两年就结婚,爱情事业双丰收。

我也是高一有焦虑强迫,我就直接辍学了,现在一样过得挺好,当初的同学们都在上大二,我却可以自食其力了,过两年就结婚,爱情事业双丰收。

我也是高一有焦虑强迫,我就直接辍学了,现在一样过得挺好,当初的同学们都在上大二,我却可以自食其力了,过两年就结婚,爱情事业双丰收。