身体上的哪些迹象表明你正在衰老?
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皮肤松弛、肤色黯淡,动作笨拙不灵敏,经常腰酸背痛、四肢乏力,精力也大不如前,这些迹象表明了衰老。
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你好的,你的白发开始增多的时候,开始体力变得不佳的时候,开始晚上有点失眠的时候。开始有点力不从心的时候。开始身体变得虚弱的时候。以上这些迹象都是表明你在衰老,每个人都不可能避免衰老,但是保持良好的作息习惯和饮食习惯,保持一定的运动,对于延缓衰老都是有很大的作用的。
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衰老在身体上表现的迹象有,皮肤松驰,牙齿松动,头发明显变白了,睡眠质量明显不好,以前上六楼都没问题,现在上了三楼就气喘吁吁,视力模糊,看书报要戴老花镜,冬季手脚冰凉,畏寒怕冷,胃口差,易疲劳,夜尿频多,记忆力差,易感冒咳嗽,身体机能下降等迹象都表明身体正在衰老
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身体上的哪些迹象能表明你在变得衰老?首先是眼睛,随着年龄的增大,眼睛开始变花,看东西模糊,老看人成双影,看小字费劲,需要佩戴花镜才能看清楚。其次,肩轴疼,抬胳膊费劲,是典型的肩周炎,也表示人老了,所谓四十轴,五十肩。另外,走路的时候膝盖疼,上下楼梯困难。这些都是人在变得衰老的特征。
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