我想要健身也想要减肥。特别是大腿很粗我每天晚上和中午都有锻炼早上喝一包牛奶和一个苹果中午正常

我想要健身也想要减肥。特别是大腿很粗我每天晚上和中午都有锻炼早上喝一包牛奶和一个苹果中午正常吃饭晚上喝一包奶这样健身和减肥都有效果吗因为在上学所以没有跑步的时间... 我想要健身也想要减肥。特别是大腿很粗我每天晚上和中午都有锻炼早上喝一包牛奶和一个苹果中午正常吃饭晚上喝一包奶这样健身和减肥都有效果吗因为在上学所以没有跑步的时间展开

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3个回答

#热议# 在购买新能源车时，要注意哪些？

籍昶0el
2014-12-21 · TA获得超过623个赞

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有效果的，管住嘴巴，迈开腿，多少都有效果的！

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如果想快点，可以辅助的，可以试试蜜桃酵素，天然发酵！
我吃第三盒了

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百度网友e9ce775
2014-12-21

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推荐薄荷软件，我是在使用后减了20斤

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江歌Vj
2014-12-21

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晚上不半碗饿了就喝水就可以了

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