Question

经常崴脚可能是什么原因导致？

Answer 1

经常出现崴脚的情况，引起的原因主要考虑是由于出现踝关节周围韧带松弛或者稳定性下降导致的这种症状，在日常生活中要注意选择合适的运动鞋进行走路，避免穿高跟鞋。如果同时伴有关节疼痛肿胀的问题，可以考虑通过外用药物配合针灸理疗的方法进行治疗。

Answer 2

经常崴脚可能是缺钙，也可能是穿的鞋不合适，也有可能是有过一次崴脚，过后没处理好，造成那个地方骨关节松弛，你可以到医院骨科去照个片子，看看是什么原因，对症下药，及时医治最好。

Answer 3

经常崴脚的人很可能是小腿外侧的韧带无力导致的，建议平时多做做勾脚尖运动，加强肌肉轫劲儿练习。

Answer 4

经常崴脚的人是缺乏锻炼或者锻炼过度的人，为什么运动之前要做活动呢，就是因为要给身体一个适应的过程，才可以做剧烈的运动。而缺乏锻炼的人脚部肌肉是很软弱无力的，崴脚是常有的事。而过度锻炼的人崴脚是因为肌肉疲劳所致，很容易形成习惯性崴脚。

Answer 5

经常崴脚，有可能是鞋子不合脚导致的，建议更换鞋子或者鞋垫等等，进而调整到平衡状态，当然也有可能是缺钙引起的，导致骨骼比较脆弱，容易崴脚受伤，建议通过食物或者药物补钙，最有可能的是踝关节受伤或者受损引起的，导致身体不平衡，建议及时就医。