Question

补肾的方法，你知道哪些是有效的？

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Answer 1

锻炼身体，多喝水，吃黑豆，黑芝麻，黑米，不要喝酒，保持良好作息，让身体变好。

Answer 2

我们应该每天吃一些枸杞，山药，红枣，并且应该早睡早起，锻炼身体，而且也应该提高自己的心情，吃一些有营养的食物，这些才是最有效的方法。