Question

记忆力减退怎么回事 增强记忆力方法？

Answer 1

记忆力下降，有些是生理方面的因素引起。比如随着年龄的增大，大脑逐渐会出现萎缩的现象，这种情况下会出现明显的记忆力下降。还有些是疾病引起，这种情况下一定要进行积极的治疗。可以使用些神经营养药物，能够改善记忆力，比如奥拉西坦，吡拉西坦。另外平时生活当中需要注意，不能够抽烟喝酒，不要过度劳累，要按时作息，不能熬夜，这样记忆力会逐渐的改善。还需要多进行益智类的游戏，比如下棋，打牌，听音乐，看书，这样记忆力下降也会逐渐改善。

追问

从休息和运动上缓解压力，保持良好精神状态。保持规律的早晚作息时间，如果白天疲倦，可以通过午睡休息。备考期间饮食以清淡为主，保持饮食规律。可以荤素搭配，同时配合一些水果。还要吃英泰含片，英泰含片能通过有效提高记忆力，进而达到缓解大脑疲劳。

Answer 2

记忆力减退的原因非常多，包括以下几方面：1、睡眠不好、经常喝酒、感冒、运动减少等；2、器质性病变，如阿尔茨海默病或脑部疾病，以及外伤、内科疾病、贫血、中耳炎、肺炎等因素均可导致记忆力减退，需要根据情况到医院去诊断，针对原发问题进行处理；3、神经衰弱、抑郁、焦虑都可以出现记忆力减退。改善记忆力减退要明确表现在哪方面，有的人是远记忆力减退，即以前的事情记不住，而有的人是刚刚发生的事情记不住，具体改善方法包括规律运动，有意识的训练注意力、记忆力，可以通过计算机辅助的方式进行训练；让大脑放空，通过打坐、瑜伽、太极拳等方式改善记忆力减退；较严重的记忆力减退需要服药治疗，建议及时到正规医院检查评定，应用药物改善记忆力减退的症状。

Answer 3

人的情绪发生很大的变化，就会记忆力减退。深藏记忆力的方法最好的办法是学习宫殿记忆法。希望采纳。

Answer 4

有一些神经系统的疾病，就会导致记忆力减退的，具体的情况得去医院去。做检查就能确定。

Answer 5

增强记忆力的方法就是要少想一些事情思虑太重就容易记忆力减退。心情开朗一些过得轻松一些或许就会好一点。