Question

怎么做菜健康

Answer 1

怎么做菜健康，这个问题有很多，要买菜选菜，再洗菜，然后才伍巧是怎么源尘做，青色蔬菜在炒的时候稍微加点醋，不要盖锅炒，会保持菜的原汁原味，维生素也流失的很少，肉食一般要煮的时间很长，最好是不要加太多的调味料，原汁原味的煮出来，然后做蘸料，沾着吃，这样就不会因为调料煮得时间过长而产生不好的东腔裂键西。

Answer 2

我认为所谓的青菜吧，用水给它焯一下之后在炒或者是拌，这样吃着对身体的健康比较好。

Answer 3

清淡做菜健康，少油，少盐这样做菜健康。

Answer 4

炒菜恐怕是生活中最为常见的烹饪方式了，也是很多家庭每天几乎每天都会用到的烹饪方法。谈迟棚炒菜分为快炒和慢炒，快炒就是指的用急火快炒，大多数的绿色蔬菜都是选用这种方式来炒熟的，这种方式能够尽旦并最大程度的保留营养素，尤其是维生素。而慢炒营养素流失的就比较多了，含则生活中炒菜最好用大火快炒，不过也要注意一定要把菜炒熟。

Answer 5

先选好新鲜的菜洗干净。一直干净卫生而健康。