Question

想要降血脂吃什么最好？

Answer 1

玉米是常见的粗粮之一，除了富含淀粉，还有较多的膳食纤维和多种维生素，由于玉米中的膳食纤维和维生素e，在消化系统和血液循环系统中起到清道夫的作用，对肠道和血管中的胆固醇，可以有效的清除，所以，可以保护心脑血管，降低胆结石的发生概率。对此类疾病及糖尿病、便秘、高血压等，都有很好的食疗作用。

薯类可以作为日常饮食中，部分代替主食的食物。平日里经常吃到的薯类有红薯、山药、土豆、芋头等，近年来科学研究发现，薯类中富含碳水化合物，在常用的薯类中它的淀粉含量超过50%，薯类中的维生素c含量也是比较多的，而且在淀粉的保护下维生素c是不容易被破坏的。降血脂的饮食和药物主要有：
1、要吃低脂、低盐的饮食，比如多吃新鲜的水果、蔬菜，少吃高脂肪的食物。
2、如果血脂持续增高，建议服用降血脂的药物，首选他汀类的降血脂药物，代表药物有辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、洛伐他汀等药物，它们能够很好的降低胆固醇和血脂情况，但是对肝功能有损，建议服药后进行肝功能的复查。
3、可以吃贝特类的降血脂药物，主要是降低甘油三脂，代表药物有非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝特等。
4、烟酸类的降血脂药物。

Answer 2

如果有血脂方面问题，可以通过食补药膳，或者是吃一些可以帮助降血脂的营养品，食补的话可以吃豆类食物，例如纳豆，因为纳豆中的纳豆激酶可以溶栓降脂。红曲多是作为中药材出现，它里面的洛伐他汀可以抑制胆固醇合成，这两种物质都是降血脂的佳品。一般补充纳豆红曲可以吃舒百宁纳豆红曲胶囊，长期服用也可以。

Answer 3

健康，生活，血脂，老年人，鸡蛋。降脂“冠军”公布了！排行第一的居然是它！没事一定要多来点。