Question

经常便秘的宝宝该怎么调理？

经常便秘的宝宝该怎么调理？

Answer 1

调理长期便秘积食等脾虚表现的孩子，除了目前比较紧急的促进排便，关键在于脾胃功能的调理，这是预防便秘积食的根本方法。
1、第一步控制饮食。长期便秘积食的孩子，脾胃功能已经很差了，消化吸收能力有限，如果每次再吃很多，食物无法及时消化，自然会积食，进而郁热化火，导致便秘。这个时候要吃少、吃清淡，食物量少易消化，减轻脾胃负担，避免再次损伤脾胃。
对于便秘的孩子，饮食多样化非常重要。相信很多家长都有体会，孩子吃蔬菜瓜果和粗粮时，排便容易，如果只吃油炸、肉类，排便会相对困难，蔬果和杂粮中纤维素多，促进肠蠕动，家长可以利用多种饮食搭配防治便秘。但是也不能只靠蔬菜水果，总体调理孩子脾胃能力，健脾益气，才是跟的方法。
2、用正确方法帮助孩子消食导滞。控制饮食后，如果孩子仍然积食严重，就要助消化，但是偏寒凉的，清热定惊的功效更大，不能作为日常药物给孩子频繁使用。
如果长期积食、脾虚严重的孩子，可以考虑其它消食导滞的药物，常用的还有保和丸、保济口服液、四磨汤口服液等等。需要提醒的是，这些药物的具体使用有区别和注意事项，家长不能随意使用，脾胃课里面有详细介绍，可以仔细回看使用。
3、解决孩子便秘后，要健脾补气改善脾虚。家长切忌一味的消食导滞，长此以往反而会损害中气。如果不积食消化好，就要抓紧时机强健脾胃，这是让孩子少生病，增强体质的根本方法。可以选用白术、太子参、淮山等食材健脾，帮助孩子补脾气。