Question

长期不吃晚饭会怎样？

Answer 1

提倡晚上少吃一点，但是不建议不吃。因为一日三餐，每一餐都有其存在的必要性。晚上少吃一点，可以稍微运动让人们保持精力。如果不吃的话，可能对你的身材有好处，但对你的未来说他长时间处于一种空腹运动状态。伤害还是比较大的。

Answer 2

长期不吃晚餐会导致各器官衰竭，特别是胃里面的很多，胃酸分泌过多导致胃黏膜被严重的氧化，最后导致胃癌胃溃疡影响身体健康。

Answer 3

长期不吃晚饭、熬夜对身体有很大危害。因为晚饭不吃，人会出现上腹部不适感觉，严重的可出现胃溃疡、十二指肠溃疡等发作。同时如果熬夜、晚上饿肚子，很有可能会出现反流性食管炎。

建议平时三餐要规律进食，晚餐可以少吃，但不能空腹。可以适当吃米粥、面汤或者可以适当加些牛奶、酸奶等。不要吃得太多、太油腻的食物。禁忌辛辣、刺激性食物，以免对胃肠产生大的损害。同时应加强身体锻炼，增强机体抵抗能力

Answer 4

长期不吃晚饭对身体的伤害还是比较大的，尤其是对于有慢性胃病史的患者。
长期不吃晚饭主要是为了控制体重，但是长时间的空腹对胃黏膜是一种伤害。很多慢性胃病在长期空腹情况下可能会发作，如十二指肠球部溃疡，往往表现为空腹痛、夜间痛。如果不进晚餐，对于十二指肠球部溃疡的患者将会是严重的加重因素。此外，长期不吃晚饭还可以使胆囊无法排空。胆囊长时间不排空会导致胆汁黏稠，最终导致胆结石的形成，所以不建议大家不吃晚饭，得不偿失。
对于有减肥、控制体重的人群，可以少食多餐，饮食以清淡为主，同时要加强运动。对于本身有基础疾病的患者，更要注意吃晚饭的重要性，但也要注意不要摄入过饱，以7-8分饱为主即可。

Answer 5

长期不吃晚饭会怎样？长期不吃晚饭的话会引起营养不良，免疫力下降，更容易引起胃病等，如果把人体的营养摄入量与10相比，那么早餐、午餐和晚餐的营养比例是3:4:3，也就是说，晚餐中的营养也占一天总营养的四分之三。如果不吃晚餐，身体就无法补充全面的营养，很容易造成免疫力下降。我们的身体就像一个精密的仪器，如果外界的“动力”补充不足，就会继续消耗现有的营养，如