Question

长期不吃晚饭会怎样？

Answer 1

如果说长期不吃晚饭的话，对身体健康是不利的。首先对我们的脾胃会造成很大的损伤，并且还会造成脾胃功能和消化功能紊乱。甚至会引发一些肠胃疾病，而且同时也会造成营养不良，由于缺乏营养可能会出现一些低血糖的症状。如果想要减肥不想吃主食的话，晚上可以适当的吃一些水果和蔬菜，这样可以保证身体的营养均衡，也不会让肠胃受伤！

Answer 2

长期不吃晚饭、熬夜对身体有很大危害。因为晚饭不吃，病人会出现上腹部不适感觉，严重的可出现胃溃疡、十二指肠溃疡等发作。同时如果熬夜、晚上饿肚子，很有可能会出现反流性食管炎。

建议平时三餐要规律进食，晚餐可以少吃，但不能空腹。可以适当吃米粥、面汤或者可以适当加些牛奶、酸奶等。不要吃得太多、太油腻的食物。禁忌辛辣、刺激性食物，以免对胃肠产生大的损害。同时应加强身体锻炼，增强机体抵抗能力。

Answer 3

晚饭不吃对身体是有害的。如果长期不吃晚饭，身体饥饿分泌胃酸，就会持续刺激胃粘膜，有可能会出现胃溃疡，慢性胃炎等疾病。同时身体空腹状态过长也会影响到胆囊的收缩，容易诱发胆结石。而且白天劳累一天，身体营养补充不足，就有可能会导致低血糖，引起身体头晕恶心，干呕，神经过于兴奋，一时难以入睡，失眠，大脑反应迟钝等危害。

Answer 4

如果长期不吃晚饭，对身体会有一定的坏处，因为会加重胃酸对胃粘膜的腐蚀，所以容易导致胃溃疡和胆石症，严重的还会患有胃癌，还会容易造成营养缺乏，从而影响身体的健康。除此之外，还会影响晚上的睡眠质量。所以建议要养成良好的饮食习惯，饮食应规律，晚上可以适当的吃一点易消化的食物，比如小米汤。多吃一些蔬菜和水果，比如，西红柿等。切记晚饭不要吃太饱。

Answer 5

长时间不吃饭，首先，有可能会导致低血糖表现为头晕恶心出汗心慌，严重情况下有可能会出现晕厥，除此以外还有可能会导致血压下降营养不良低蛋白血及贫血等，此外，还会导致消化不良，胃炎等疾病，因此，建议一日三餐规律进食。