父母不高是不是孩子也不会高?
其实孩子身高不只是遗传,还和这些有关系。
1.孩子的营养是否跟得上
尤其是一岁以前的宝宝,这个时期是宝宝长身体的关键时期,宝宝是否能够获得丰富的营养就非常重要。如果孩子吃母乳,宝妈一定要健康饮食,荤素搭配,这样更有利于宝宝的骨骼成长。父母还要在平常多给宝宝体检,看宝宝是否缺钙或者缺乏维生素d。如果孩子的营养跟不上,宝宝的骨骼就长得很慢,个子会比较低。
2.是否有充足的睡眠
只要仔细观察,我们会发现一岁以前的宝宝特别能睡,宝宝在睡觉的过程中也是一个身体飞速成长的过程。如果宝宝在睡觉的时候非常不安分,只要睡一会儿就容易惊醒或者焦躁不安,就会影响宝宝的成长。尤其是在半夜孩子睡熟了以后,身体里的生长激素就会分泌出来,分泌得越多,他们的骨骼发展就会越好,个子自然就长高了。
3.是否加强身体的锻炼
青春期的孩子也是长身体的关键时期,在这个时期不管是男孩还是女孩,身体各个方面都会发生很大的变化,这个时候父母尽量少让孩子吃零食、冷饮等一些不健康的食品,要注重他们均衡的营养搭配。平常可以让孩子多锻炼身体,比如:散步,打球,做广播体操……适量的运动可以让他们的骨骼得到伸展,更有利于长个子。
4.是否有正确的坐姿或者站姿
现在越来越多的孩子,经常躺在床上或者躺在沙发上看手机,在玩的过程中总是低着头,甚至长时间保持着一个姿势。导致骨骼不能更好地发育,走路也是驼背,腰杆挺不直,这样也会影响个子的高矮。
5.是否过早成熟
有很多的孩子是留守儿童,他们会比其他同龄人过早地成熟,同样身体的骨骼会比其他同龄人发育地早,但是闭合也比同龄人的早,因此也会导致身高。
一般来说,孩子的身高是父母的平均值还要高几公分,如果后天的营养比较好,还会长的更高。