Question

便秘了到底吃什么能通便？

Answer 1

对于便秘患者来说，可以适当的吃些苹果或者是香蕉等水果来通便，也可以吃红薯或者是蜂蜜，润肠通便的效果也都很不错。除此之外，还可以吃芹菜或者是芦笋，这些食物也能够起到很好的缓解作用。

Answer 2

如火龙果等都能起到润肠通便的作用。如果便秘非常严重,还要给辅助药物治疗,从而使便秘得到有效的解决。最根本还是要养成定时排便习惯,要从饮食结构上进行改变..

Answer 3

便秘是一种让人们十分难受的现象，在出现这种情况的时候，要注意避免吃一些容易导致便秘的食物，例如胡椒和其他剌激性食物，以及咖啡、茶和酒。要多喝水，每天喝水的量一定要超过一千五百毫升，让肠道保持充足的水分，这样可以帮助排便。要吃高纤维饮食膳食，纤维自身是不容易被吸收的，它可以有效地吸收肠道内的水分，能够有效地促进肠道蠕动。富含膳食纤维的食物包括麦麸或糙米、蔬菜，富含果胶的水果，如芒果、香蕉（含单宁酸的未成熟水果可加重便秘）。

Answer 4

便秘最快速的通便食物就是香蕉，其他的东西就是慢慢改善的食物，就是多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，比如菠菜，白菜，木耳等食物。

Answer 5

如果是轻微便秘的话建议可以吃一些苹果和香蕉如果是比较严重的话建议吃一点儿芦荟软胶囊，实在不行的话可以用开塞露。