便秘了到底吃什么能通便？
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便秘了，应该多吃一些富含纤维素的食物，比如新鲜蔬鲜蔬菜，水果，要少吃辛辣寒凉的食物，少吃有刺激性的食品
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便秘到底吃什么能通便？如果已经便秘。可能是吃食物来不及。就得肛门直接用药的那种。很快就可以变出来。
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便秘了，吃什么能够锻炼？当然是有很多药可以值得你选择，一般情况下都是一些泻药类的，不过平常还是应该多喝水，养成一个良好的生活习惯才好
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看了你的问题及描述，觉得吃香蕉通便效果不错的，可以试试。但愿我的回答能够帮到你望采纳。
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如果你经常出现便秘的情况，可以在平时的饮食中多吃一些火龙果，通便效果非常明显
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