Question

轮换作息时间，熬夜上班白天休息睡觉，这样会不会对身体有危害？

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Answer 1

现在社会的竞争力也是比较大的，所以年轻人也总是会有一些不太好的作息习惯，因为这个时候大家也想要挣更多的钱，所以现在很多年轻人都会有熬夜的坏习惯。轮换作息时间，熬夜上班白天休息睡觉，这对身体会不会有危害呢？

一、会不会对身体产生危害呢？

现在这已经成为了很多人比较常见的一个问题了，因为现在年轻人觉得自己晚上睡不着觉，所以现在很多人都会选择白天睡觉，然后晚上上班，但是这种习惯对于大家的身体会有很大的影响。大家也不用觉得自己白天已经睡够了，所以就觉得自己的身体不会出现很多问题，其实这完全就是错误的认知，因为晚上的时候就是人体排毒的时候，如果大家晚上不睡觉，那你可能就会发现自己的身体会变得越来越差，而且你的皮肤状态也不好。

二、为什么会这样呢？

可能大家都觉得自己在白天已经睡够了，所以晚上上班也是没有什么问题的，但是晚上其实正是人体休息的时候，如果大家晚上不睡觉，那你可能就会发现自己的免疫能力也会变得越来越差了。所以大家一定要有一个正确的作息，白天的时候就应该好好工作，晚上的时候就应该安心的睡觉，这样自己的睡眠质量才会越来越好，所以自己的精神状态也会变得很好。

但是有些人因为工作原因，所以就导致了他们只能够在夜晚上班，那你可能就会发现这些人的精神状态会特别的差。因此，大家一定要多吃一些有营养的食物，如果你真的没有办法去克服，那么你就只能够补充一些营养物质，这在一定程度上也能够调理好你的身体，平时一定要多喝水。

Answer 2

我觉得是会有危害的，因为熬夜对于身体的伤害真的是非常的大，可能会生病的。

Answer 3

我觉得会对身体有危害的，因为这种情况是非常严重的，根本不利于人的身体健康。

Answer 4

这样会对身体有危害，会打乱人体的生物钟，影响人体的新陈代谢。