高中选了物理科目，感觉好难，学不进去，报了补习班也没有提升，怎么办？
提高学习效率、找到学习方法。
高考前的心态：
1、适度平静
高考之前的考试，有个别同学会考的特别好，而有的同学又会考的特别差，这时候，就会使一些同学产生焦虑的情况。
这时候，会有张扬的同学和内向的同学出现，在这里，如果你是张扬的同学，你可稍平静一些；相反，平静的同学可稍张扬一些。当然，保持自己最自然的方式，不要刻意追求。一定压力下的平静能使考前心态趋于平静。
2、适度自信
这里说到地适度自信，是要考生考前找回以前自己考得好的经历，相对的给自己一些鼓励，但切忌不可盲目自信。自信，是给考前的心态打一剂良方，适量即好。
3、适度运动
运动，在什么时候都非常重要，不能因为考试的压力而去刻意的放弃运动，运动能使我们有个良好的身体，只有身体处于健康的状态，考前的心态才不会因为身体的因素而受到影响。
4、充分准备
认真整理自己高考需要的工具及复习资料，做到每天都对自己知识有所了解，做到胸有成竹，心中不慌，从而防止考前焦虑的产生。
5、充分休息
高考来临，切忌再使用疲劳战术，考前疲劳，容易是自己的心态不稳定，不利于考试时水平的发挥。做好充足地休息，对自己的作息有一套完整的规划。
一、好学好高中物理的大前提是：学习态度要端正，化被动为主动，有好的学习态度不一定能学好，但是没有好的学习态度一定学不好，这是决定因素
二、就物理这个学科本身的特点来说，高中物理跟初中物理的最大不同就是抽象、理论性强，如果你初中物理可以考90分以上，高中物理依然可能会一直处于及格线以下，这个很正常，高中物理相对于初中物理的难度来说就是一个天上一个地下。所以你要想学好高中物理一定要提前做好预习，也就是提前学一遍，至少要提前学一部分，这个可以减轻学校同步学习的负担，更好的吸收老师课堂上讲的内容，这一点很重要，但是一直被各位同学忽视。
三、在学习物理的过程中，首先要对物理概念、原理、规律理解透彻，如果对于某些概念原理有疑问可以通过查阅资料、问老师同学来解决，这个过程必须要做到位。
