Question

睡前饮酒有助于睡眠吗？

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Answer 1

喝酒是很多人的一个爱好和生活习惯，但是喝酒也应该是适度的，俗话说饮酒应该适度，过度饮酒对于身体是有很大的伤害的，所以说我们在生活中，一定不要贪杯。以免伤害自己的身体。对一些有睡眠困难的人来说，喝酒确实可以麻醉大脑，帮助睡眠。但是睡前饮酒对于身体是有一定的伤害的，所以说最好不要依赖喝酒来睡眠。

睡前饮酒有助于睡眠。首先，喝酒可以麻醉大脑。酒精对于大脑有一定的麻醉作用，所以说晚上在喝酒之后，酒精会麻醉我们的大脑，我们会感觉昏昏沉沉，这样就容易睡着，晚上喝酒可以帮助我们更容易进入睡眠；其次，睡前饮酒伤害身体。虽然说睡前饮酒可以在一定程度上帮助我们睡眠，但是睡前饮酒也容易伤害我们的身体，对我们的身体产生不利的影响，比如说早上起来的头痛、肚子不舒服症状等都是晚上饮酒的不适反应；最后，对酒形成依赖。虽然说对于很多有睡眠障碍的人来说，睡前饮酒确实可以帮助睡眠，但是久而久之也容易对就产生依赖，如果不饮酒更无法入睡，反而加深睡眠障碍。

一、喝酒可以麻醉大脑。

酒精对于我们的大脑有一定的麻醉作用，所以说晚上在喝酒以后，酒精对大脑的麻醉作用会有助于我们更好的进入睡眠。

二、喝酒伤害身体。

喝酒对于我们的身体也是有一定的伤害作用的，所以说虽然饮酒可以帮助我们入睡，但是长期饮酒睡眠对身体有伤害。

三、对酒形成依赖。

晚上依靠喝酒来帮助睡眠，长期以往的话，很可能导致我们对酒精产生依赖感，这样反而让我们的睡眠问题更加的突出。

Answer 2

有助于，而且晚上睡觉前喝一些酒的话，可以提高睡眠质量，然后也可以软化血管，同时也可以达到排毒养颜美容效果。

Answer 3

少量饮酒是有帮助的，但是大量的饮酒是会影响健康的，可以适当的喝一些红酒，对身体有好处，也可以助眠。

Answer 4

是可以帮助睡眠的，但是要少量的饮酒，不可以大量饮酒，少喝一点酒，对身体是有很多好处的。

Answer 5

饮酒能帮助入睡吗？