Question

营养搭配要均衡食物要什么

Answer 1

营养搭配要均衡。主要就是酸碱盐要均衡。比方说我们吃的姓蔡。水果。主食等。肉类鱼类，这些各种维生素的。一定要均衡，不能光吃肉或者是光吃蔬菜或者是光吃水果。这样你就会。不均衡了不要偏食。

Answer 2

均衡营养：通过合理搭配食物，使得人体营养达到均衡状态

Answer 3

营养搭配非常重要，尤其是各种食物的搭配能够起到很好的作用，例如平时可以多吃一些含蛋白质比较高的食物，这样可以提高人体代谢，除此之外也要多吃一些蔬菜，提高胃肠道的运转功能，促进排便。